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La Glutamina se destaca sobre el resto de los aminoácidos, si bien no se considera un aminoácido esencial ya que puede sintetizarse a partir de otros aminoácidos, se convierte en decisivo en los momentos problemáticos para el organismo como los traumatismos o el estrés (Ambos pueden ser provocados por el entrenamiento intenso). La Glutamina es el aminoácidos más abundante en la fibra muscular. Previene la pérdida de masa muscular (anticatabólico) ya que interviene en la síntesis, crecimiento y reparación de los tejidos dañados.
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